In samenspraak met het organisatiecomité van AC Lyra nam één van de hoofdsponsors, sportzaak Vedette Sport uit Lier, het unieke initiatief een heus team op te richten ter voorbereiding van dit groots sportevenement, dat tevens geldt als Vlaams en Belgisch Kampioenschap.

Het Vedette Marathonteam is een zeer gediversifieerde groep van 10 atleten die aan deze marathon wensen deel te nemen met een bijzonder doel. Het team is ondertussen boven de doopvont gehouden met Els Rens als meter. Het doet ons heel veel plezier dat Els Rens ons project en de marathon van Lier mee wil ondersteunen.

Els Rens woont te Aarschot en behoort tot de TOP 5 van het Belgische Marathonlopen bij de vrouwen. Op 9 oktober jongstleden liep Els een prachtig persoonlijk record in Eindhoven (2”47”22). Els eindigde daarmee derde op het Benelux kampioenschap.

Els is een vaste waarde tijdens onze Natuurlopen en heeft meerdere wedstrijdrecords op haar naam staan.
Bovendien is Els Sportdiëtist en heeft voor het team een infosessie gegeven rond sportvoeding en drank.

De leden zijn ondertussen ook voorgesteld aan de pers en ondertussen zijn de eerste kilometers en Natuurlopen reeds gelopen.

Het Vedette Marathon Team is samengeteld uit volgende personen:

Roland Lambrecht
Katrien Ceulemans
Katrien Kinnaert
Freddy Sools
Dries Nicolay
Johan Ceuppens
Jan Vanluchene
Grace Peeters
Sven Somers
Luc Daems

Mental Coach : Rony Van Oosterwyck
Coaches : Luc Dirckx, Koen Radeur en Geert Steenmans
Meter: Els Rens

We wensen hun alvast veel loopplezier en succes met de verdere voorbereidingen voor de Marathon van Lier.

Op volgende dagen zijn de gezamenlijke trainingen voorzien:

GROEPSTRAININGEN:

NATUURLOPEN:
Zaterdag 16 oktober: Eerste Natuurloop
Afstanden 5 km; 10,8 km en 16,1 km
Zaterdag 26 november: Tweede Natuurloop
Afstanden 5 km; 10,8 km en 16,1 km
Zaterdag 17 december: Derde Natuurloop
Afstanden 5 km; 10,8km en 21,1 km
Zaterdag 21 januari: Vierde Natuurloop
Afstanden 5 km; 10,8 km en 21,1 km
Zaterdag 11 februari: Vijfde Natuurloop
Afstanden 5 km; 10,8 km en 25 km

TRAININGEN AC LYRA:
Wekelijkse training op woensdag avond van 19h tot 20h15 onder leiding van Luc Dirckx
Afspraak om 18h50 aan de Atletiekpiste
Duurloop (met versnellingen)

ANDERE BIJEENKOMSTEN:
Zaterdag 5 november van 11h30-13h (na de groepstraining)
Infosessie i.v.m. sportvoeding en Drinken door Els Rens

Zaterdag 3 december van 11h30-12h30 (na de groepstrainining)
Workshop Stretchen door Katrien Bartholomeeusen ( Sportkinesitherapeut)

Data nog te bepalen:

Basisprincipes Training:
(optioneel S.P.O.R.T.S. Dr. Sam  Moustie) 
Gebruik Hartslagmeter / Optimaliseren van je loopuitrusting:
(loopschoenen; het nut van compressiekousen, enz.)