Joggen is de meest efficiënte manier om hart, bloedvaten en longen in een optimale conditie te brengen en je tevens te wapenen tegen gezondheidsrisico’s zoals een te hoge bloeddruk en overgewicht.
Beginnerscursus van 0 tot 5 Km
Ook 55+ Welkom
Een cursus joggen onder begeleiding van ervaren en gediplomeerde trainers
Wanneer:
Vanaf 01 maart 2010
op maandag- en woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur
Waar:
Atletiekpiste Netestadion (aan CC ‘De Mol’) Aarschotsesteenweg te LIER
Inschrijvingen:
- Op de info avond op Maandag 22 februari 2010 om 19.00 uur op atletiekpiste
- Bij Sportzaak ‘Vedette Sport’, Kartuizersvest 108 te Lier
- Mogelijk tot 31/03/2010
Kostprijs:
Gevorderden: € 20 voor 10 weken cursus
- Hilde Moortgat: 0476/95.84.83 - E-mail: hilde.moortgat@aclyra.com
WELKE VOORDELEN HEEFT JOGGEN?
Het is een eenvoudige en goedkope sport
Het is een gezonde buitensport
Het is een ideale gezinssport
Het is zeer goed om je te ontspannen Het kan een onderdeel zijn van een dieet
Je kan overal en op elk moment van de dag joggen
Je voelt je conditie snel verbeteren
|
