Joggen is de meest efficiënte manier om hart, bloedvaten en longen in een optimale conditie te brengen en je tevens te wapenen tegen gezondheidsrisico’s zoals een te hoge bloeddruk en overgewicht.
In het voorjaar organiseert AC Lyra een cursus 'start to run' voor beginners (van 0 naar 5 km)
Wanneer:
Vanaf maandag 27 februari 2012
De trainingen gaan door op maandag en woensdag om 19.00 uur.
Waar:
Atletiekpiste Netestadion (aan CC ‘De Mol’) Aarschotsesteenweg te LIER
Info-avond:
Maandag 20 februari 2012 om 19.00 uur.
Prijs: Kostprijs:
€ 20 voor 14 weken cursus
Contact:
- Rony Becquet: 0478/59.43.93 - E-mail: rony.becquet@aclyra.com
- Hilde Moortgat (na 17u00): 0476-95.84.83.
WELKE VOORDELEN HEEFT JOGGEN?
Het is een eenvoudige en goedkope sport
- Het is een gezonde buitensport
- Het is een ideale gezinssport
- Het is zeer goed om je te ontspannen
- Het kan een onderdeel zijn van een dieet
- Je kan overal en op elk moment van de dag joggen
- Je voelt je conditie snel verbeteren
|
