Infoboekje Start To Run
Inschrijvingsformulier Start To Run
Joggen is de meest efficiënte manier om hart, bloedvaten en longen in een optimale conditie te brengen en je tevens te wapenen tegen gezondheidsrisico’s zoals een te hoge bloeddruk en overgewicht.
GRATIS PROEFLES en INFO-AVOND (mogelijkheid om in te schrijven) op maandag 10 maart 2008 om 19.00 uur. Start van ‘Start To Run’ op 17 maart 2008 te 20.00 uur. Inschrijving mogelijk tot 31 maart 2008.
Waar:
Atletiekpiste "Netestadion" Aarschotsesteenweg 3, Lier
Mogelijkheden:
- Begincursus 0 tot 5 Km
- Gevorderdencursus 5 tot 10 Km.
Praktische Informatie:
De begeleide trainingen hebben plaats op maandag- en woensdagavond van 20.00 uur tot
21.00 uur. Eerste 4 weken op atletiekpiste.
Steeds bijeenkomst aan de atletiekpiste.
Naast de groepstrainingen dien je 1 training individueel af te werken op eigen tempo.
Bedoeling is om 3 dagen per week aan je schema te werken.
De eindtest wordt afgenomen op zaterdag 07 juni 2008 om 15.00 uur ter gelegenheid van de ‘Pallieterjogging’ van ‘Lier Kermis’ of op zaterdag 14 juni 2008 om 10.00 uur op de atletiekpiste.
De deelname in de onkosten bedraagt 20 EURO (verzekering Vlaamse Atletiekliga, inschrijving ‘Pallieterjogging’ en T-Shirt inbegrepen)
Info:
Rony Becquet:
E-MAIL : ronald.becquet@belgacom.net
Telefoon: 0478/59.43.93
WELKE VOORDELEN HEEFT JOGGEN?
Het is een eenvoudige en goedkope sport
Het is een gezonde buitensport
Het is een ideale gezinssport
Het is zeer goed om je te ontspannen
Het kan een onderdeel zijn van een dieet
Je kan overal en op elk moment van de dag joggen
Je voelt je conditie snel verbeteren
Infoboekje Start To Run
Inschrijvingsformulier Start To Run |
