Start to run

logo-1

Joggen is de meest efficiënte manier om hart, bloedvaten en longen in een optimale conditie te brengen en je tevens te wapenen tegen gezondheidsrisico’s zoals een te hoge bloeddruk en overgewicht.

WELKE VOORDELEN HEEFT JOGGEN? 

  • Het is een eenvoudige en goedkope sport
  • Het is een gezonde buitensport
  • Het is een ideale gezinssport
  • Het is zeer goed om je te ontspannen
  • Het kan een onderdeel zijn van een dieet
  • Je kan overal en op elk moment van de dag joggen
  • Je voelt je conditie snel verbeteren

AC Lyra organiseert elk jaar in het voorjaar een initiatiecursus ‘start to run’ (van 0 naar 5 km) en in het najaar een vervolmakingscursus (van 5 naar 10 km). 

Initiatie 0 naar 5 km 

Wanneer: 
Vanaf maandag 6 maart 2017, op maandag- en woensdagavond vanaf 20.00 uur.
Infoavond: 
Maandag 6 maart 2017 om 19.00 op de atletiekpiste. Aansluitend 1ste les.
Waar: 
Atletiekpiste Netestadion (aan CC ‘De Mol’) Aarschotsesteenweg 3 te Lier
Inschrijven:
Op de piste tijdens de cursus of bij Rony Becquet:  0478/59.43.93 – E-mail: rony.becquet@aclyra.com.
Kostprijs:
€ 20,00 voor de cursus, inclusief verzekering en deelname Pallieterjogging.

Vervolmaking 5 naar 10 km (najaar 2017)

Wanneer: 
Najaar 2017. De trainingen gaan door op woensdag- en vrijdagavond en starten om 19.00 uur.
Waar: 
Atletiekpiste Netestadion (aan CC ‘De Mol’) Aarschotsesteenweg 3 te Lier.
Inschrijven: 
Op de piste tijdens de cursus of bij Rony Becquet:  0478/59.43.93 – E-mail: rony.becquet@aclyra.com.
Kostprijs: 
€ 20,00 voor de cursus, inclusief verzekering.
Contact: 
Rony Becquet:  0478/59.43.93 – E-mail: rony.becquet@aclyra.com