Voorbereidingslopen

Luc Dirckx en Rony Becquet, twee van de afstandsspecialisten van AC Lyra organiseren enkele oefenlopen als voorbereiding van de 3° Marathon van Lier.
Deze lopen, met vertrek om 09.00 uur aan de piste (Uitz. Natuurlopen en trail), zullen doorgaan op
10-12-2016 (21 Km)
17-12-2016 (1° Groepsloop - 16 Km - 2° natuurloop)
14-01-2017 (28 Km), 21-01-2017 (2° Groepsloop - 21 Km - 3° Natuurloop)
04-02-2017 (32 Km), 11-02-2017 (3° Groepsloop - Trail Het Leen Eeklo - Cavalopers)
18-02-2017 (25 Km - 4° Natuurloop (Crescendoloop)
04-03-2017 (35 Km), Zondag 26-03-2017 (4° Groepsloop - 3° Marathon van Lier').

Luc zal de groep begeleiden aan een tempo van 5'30" per Km en Rony aan 6' per Km met beoogde Marathon eindtijden van 3u15' en 3u45'.
Er wordt over 1 ronde gelopen en iedereen dient zelf bevoorrading te voorzien. De groepen lopen consequent aan hetzelfde tempo. Wie interesse heeft kan een mail sturen naar Luc (luc.dirckx*at*skynet.be) of naar Rony (rony.becquet@aclyra.com)

 
Design: Tom DIRIX | Webmasters: KD