27-08-2016 – Mol – Suzie en Wim Provinciaal kampioen hamerslingeren aangevuld door andere podia!

??????????????????????????????? Podium Suzie pk hamerPodium Lukas en jonas - kopieHet was pokke heet in Mol en toch kwamen er een 10-tal atleten opdraven op het open PK hamer aangevuld met andere loop en werpnummers. Suzie en Ines stonden eerst in de ring waar Suzie haar pr met maar liefst 4m26 verbeterde om met een afstand van 38.31m nu op de CR tabellen te pronken en even later op het hoogste schavot van het podium om niet alleen het traditioneel schildje in ontvangst te nemen maar ook een omslag met prijzen geld! Inez die nog maar één maand aan het hamerslingeren is liet het 4kg zware werptuig op 25.02m belanden en eindigde als 6de en 4de van de Provincie. Van een mooie opener gesproken Dames! Onze scholieren Lukas en Jonas aangevuld met master +60, Jean waren de volgenden in de ring. Ondanks de weinige trainingen overschreed Lukas de 40m grens met 41 cm en werd hiermee 2de. Ook Jonas wist een plaats op het laagste schavot te pakken met een worp van 28.31m zodat het een mooi podium werd. Zilver en Brons! Knap gedaan mannen! Lees meer

21-08-2016 – Haacht – Roland aan het werk in de 5km stratenloop.

Onze master Roland die stilaan terug op dreef komt, nam dit weekend deel aan de 5km stratenloop te Haacht die hij als 133ste uitliep in een tijd van 29'45" wat een gemiddelde was van 10,06km/u gemiddeld. Hij liet weten dat hij nu zaterdag in Turnhout dezelfde afstand gaat lopen. Succes Roland maar toch oppassen met warmte!

20-08-2016- Kortenberg jeugdmeeting.

De jongste Minnekes trokken naar Kortenberg waar voor de meisjes hockeybal op het programma stond en voor de jongens kogel. Lena werd  knap derde met een hocheybalworp van 33.50m. Bij de spurt (9.52'') kwam ze een honderste tekort om haar PR te evenaren. Ook Lars liep een goede spurt in 9.72''. Coach Lena gaf haar broer nog wat goede raad bij het kogelstoten en voorspelde dat hij dan zeker een halve meter verder zou kogelen! En zo geschiede... want even later vloog de kogel naar een PR ( 6.89m ), precies een halve meter verder dan ooit. Knap gedaan !!!

20-08-2016 – Edegem – Glenn gaat met 4 persoonlijke best prestaties naar huis!

Op deze Back-To-School Jeugdmeeting kwamen de kids van de families De Vries, Van Eynde en Marien in actie. De jongste telg Axel nam deel aan de 60m, bleef maar 9cm onder zijn pr bij het verspringen en werd knap 2de bij het kogelstoten! Bij de pupillen meisjes won Kjerti het discuswerpen met 18.62m en stelden Leni, Sam en Mila hun pr scherper. Sam won het verspringen met 4m36, gevolgd door Mila, Leni en Kjerti die haar pr naar 3.67m bracht! Al onze meisjes namen nog deel aan de 60m, waar Sam de 2de tijd liet noteren wat ook Mila deed op de 1000m. Bij de miniemen was het vooral Glenn die een topdag had. Hij liet in elke proef, 80m (11.82"), ver (4.11m), kogel (7.80m) en speer (28m80) een pr optekenen! Jitse liet verstek gaan bij het kogelstoten maar nam wel deel aan de 1000m waar hij 2de werd en tot slot zagen we Svelte het speerwerpen winnen met een worp van 24.67m, eindigde ze als 2de bij het kogelstoten en werd 3de bij het verspringen. Goed gedaan atleten!

20-08-2016 – Vilvoorde – Arne leeft zich uit op SPVI in vier disciplines en behaalt een overwinning bij het verspringen!

Op weg naar huis van een jongeren meeting in Kortenberg maakten de familie Min een tussenstop in Vilvoorde zodat cadet Arne nog eens kon proeven van de competitie. Hij nam deel aan de 100m waar hij afklokte op 14.31" met -2.4 tegen wind. Bij het hoogspringen bleef hij 15cm onder zijn beste om in de verspringbak te landen op 4.75m en als eerste te eindigen. Hier had zeker meer ingezeten want met kleine nul sprongen zagen we Arne dik in de 5m springen! Tot slot liet hij de 600gr zware speer steken op 24.03m. Goed gedaan Arne en zo heb je weeral wat wedstrijdritme opgedaan!

21-08-2016 – Bertrix – BK-MK Dag 2 -

De 2de dag begon in elk geval al niet zo goed voor de atleten. Druilig, wind en met 12°C veel te koud, en toch moest Jens als eerste in de arena voor de 110H en hierin presteerde hij toch een pr met een tijd van 17.81". Bij het hoogspringen kon Jens toch in half bevroren en regenachtige toestand toch 1m45 overschrijden. Ondertussen stond Aline klaar bij het verspringen waar ze met 4m60 best tevreden was maar dat sloeg snel om door maar een 25.10m worp met de speer neer te zetten zodat ze niet meer in de running zat voor een punten pr of ze moest een schitterende 800m als slotnummer lopen. Dit was niet het geval en met een tijd van 2'54"30" eindigde Aline op de 11 plaats met 2807 punten. Toch uw best gedaan Aline! Jessie opende juist na de middag bij het verspringen waar ze als beste 4m95 liet noteren. Lees meer

20-08-2016 – Merksem – Lindert pakt uit met een besttijd op de 800m en Mathias wint het verspringen!

Op de Flanders Cup te Merksem pakte Lindert uit met een mooi pr op de 800m met slechts 7 tienden verwijderd van het CR dat sinds 74 op naam staat van Hugo Ceulemans. Nicolai nam Lindert op sleeptouw die deze reeks won in 1'54"41 en  51 honderdsten eerder finishte dan Lindert. Knap gedaan mannen! Op de 100m  werden er geen potten of liever pr's gebroken. Zou de vakantie er iets hebben mee te maken? Elise klokte af na 12.69", Stefan na 12.38" en Joris in een mooie 11.05" tijd. Elise en Stefan namen nog de 200m voor hun rekening waar bij Elise 25.98"  en Stefan 25.19" liet noteren. Eileen nam na wat blessure leed nog eens deel op de 400m en klokte af na 64.73". Ook Mathias maakte zijn comeback na een hamstring blessure en dit met succes! Hij sprong 7.56m ver bij zijn derde poging en liet hiermee heel het deelnemers veld achter zich. Dit zal zeker een serieuze opsteker zijn. Blijven volharden Mathias!  

19-08-2016 – Zele – Bloeme pakt overwinning bij het verspringen!

Bloem trok op haar erop uit naar het Oost-Vlaamse Zele, een fusieclub van Lokeren (AVLO). Hier nam ze voor de 3de keer dit seizoen deel aan het verspringen met 4.85m als resultaat. Een dikke 2 uren later mocht ze wegens een zwak deelnemers veld, zich met de J/S/M meten op de 2000m Steeple waar ze eindigde als 4de en 1ste scholier na 7'36"38. Kei Goe gedaan Bloeme!