Start to run

Joggen is de meest efficiënte manier om hart, bloedvaten en longen in een optimale conditie te brengen en je tevens te wapenen tegen gezondheidsrisico’s zoals een te hoge bloeddruk en overgewicht.

WELKE VOORDELEN HEEFT JOGGEN? 

    • Het is een eenvoudige en goedkope sport
    • Het is een gezonde buitensport
    • Het is een ideale gezinssport
    • Het is zeer goed om je te ontspannen
    • Het kan een onderdeel zijn van een dieet
    • Je kan overal en op elk moment van de dag joggen
    • Je voelt je conditie snel verbeteren

    AC Lyra organiseert elk jaar in het voorjaar een initiatiecursus ‘start to run’ (van 0 naar 5 km) en in het najaar een vervolmakingscursus (van 5 naar 10 km). 

    Initiatie 0 naar 5 km

    Wanneer: 
    Vanaf maandag 11 maart 2019, op maandag- en woensdagavond vanaf 20.00 uur.
    Infoavond:
    Maandag 11 maart 2019 om 19.00 uur op de atletiekpiste. Aansluitend 1ste les.
    Waar: 
    Atletiekpiste Netestadion (aan CC ‘De Mol’) Aarschotsesteenweg 3 te Lier
    Inschrijven:
    Op de piste tijdens de cursus of bij Rony Becquet:  0478/59.43.93 – E-mail: rony.becquet@aclyra.com.
    Kostprijs:
    € 20,00 voor de cursus, inclusief verzekering en deelname Pallieterjogging.


    Vervolmaking 5 naar 10 km.

    Wanneer: 
    Vanaf 18 September 2019 (telkens woensdag en vrijdag van 19.00 uur tot ca. 20.00 uur)
    Waar: 
    Atletiekpiste Netestadion (aan CC ‘De Mol’) Aarschotsesteenweg 3 te Lier.
    Wat: 
    Vanaf 18 September 2019 leren we je in 10 weken uw afstand van 5 naar 10 Km te verleggen zodat je kan deelnemen aan de 10 km tijdens de Natuurlopen van 23 november.
    Inschrijven: 
    Op de piste tijdens de cursus of bij Rony Becquet:  0478/59.43.93 – E-mail: rony.becquet@aclyra.com. Of bij sportzaak ‘Vedette Sport’, Kartuizersvest 108 te Lier
    Kostprijs: 
    € 20,00 voor de cursus, inclusief verzekering.
    Contact: 
    Rony Becquet:  0478/59.43.93 – E-mail: rony.becquet@aclyra.com