Op deze laatste geplande en ontspannen meeting voor de spurtgroepen van de cadetten, scholieren en juniores opende Julia de dans op de 100m waar ze afklokte op 14.25". Wat later vervoegde Louis de dames cadetten voor het verspringen. Spijtig dat een val van  gisteren op het staartbeentje haar prestaties een beetje verbleekten. Toch geraakte ze tot 3m85 en Julia tot 4m81 en waren ze beiden, inclusief trainer Jean, best tevreden met hun prestaties. Jaan, die zijn keuze van disciplines moest beperken tot het speerwerpen, wegens nog wat last te hebben van kniepijnen, geraakte tot 21m45.  Matthijs en Kobe beperkten zich tot het hoogspringen wat eigenlijk goed uitdraaide. Mathijs geraakte tot 1m72 en Kobe tot 1m78 waardoor beiden in hun categorie eerste werden! Julia mocht na het ver aanstonds aansluiten bij de speerwerpsters en wierp de 500gr speer, 29m15 ver wat amper 7cm onder haar verste worp ooit was, met als troost een 1ste plaats! Ikzelf had me na in een zotte bui ook ingeschreven na 4 jaar geen competitie en dit voor verspringen en het speerwerpen, met een als enige doel, op de M+65 clubrecord tabellen te komen staan, en dit zonder specifieke training. Voor het verspringen had ik wat schrik voor de aanloop wegens de versnellingen, maar al bij al viel dit mee, en gecoacht door de aanwezige atleten en ouders was ik best tevreden met 3m52 als beste sprong. Voor het speerwerpen had ik Jaan, die me aanmoedigde. Na 4 pogingen en beste worp van 23m06 hield ik het voor bekeken want het thuisfront was wachtende. Bij deze hebben we weeral genoten van een fijne atletiek dag en sluiten we hiermee ook het zomerseizoen 2023 af!