Jochem V. trok naar het Duitse Dessau om zijn favoriete 1500m nog eens te testen. In het spoor van een Keniaan en Italiaan werd hij knap 3° in een zeer degelijke 3'36"18, zijn 3° beste van het lopende seizoen en alweer goed voor zijn positie op de wereldranking ifv het WK in Boedapest deze zomer. Chrsitian I. verging het iets minder op de 400m en hij zette 47"03 neer.
Astrid VB, onze Belgische veldloopkampioene bij de scholieren, kwam aan de start van de Gouden 1500m in Vilvoorde. Ze liep een goede wedstrijd en finishte als 1° scholiere en 5° in totaal van alle 42 dames in een goede 4'39"59, haar 3° beste tijd ooit. Jonas W. krijgt dan weer zicht op de minuutgrens bij de 400m door hier een PR van 1'01"16 neer te zetten. Ben Kerremans haalde met 4'27"78 zijn niveau van enkele jaren (2018) terug. Mooi zo!
Bij deze Internationaal sterk bezette Flanders Cup te Oordegem was Lynn B. één van onze uitblinkers op haar geliefkoosde horden. Op de Ifam van twee weken terug had ze reeds haar clubrecord aangescherpt tot 13"66. Haar bloedvorm demonstreerde ze eerst in de reeksen met een supertijd van 13"38, maar haar honger was nog niet gestild. In de Finale liep ze een perfecte race en de klok wees 13"31 als snelste van alle hordenlopers. Sneu voor haar was dan wel dat ze de limiet voor het EK Beloften in het Finse Espoo met slechts 0.01" miste... Ook Maarten H. had duidelijk zijn dagje en verbeterde zowel op de 100 als op de 200m. Bij de 100m dook hij voor het eerst onder de 11" naar 10"96 en op de 200m naar een sterke 21"41. Op deze afstand zette Dylan O. een mooie 22"15 neer. Ook scholier Mats bewees zijn vormpeil met een knappe 1'57"48, slechts iets boven zijn CR van 2 weken terug op de IFAM. Babette VDP zette met een knappe 53m07 haar 2° beste jaarprestatie neer. Messalina was dan weer goed voor de beste Belgische tijd en 5° van de 46 400m-lopers in een mooie 54"64. Heleen zette met een goede 4'28"22 haar 2° beste 1500m ooit neer en bleef slechts iets boven haar PR van de interclub begin mei. Ook Lisa zette haar 2° beste 800m van dit seizoen neer met 2'22"02. Mooie resultaten van ons AVLL-team!
Vandaag was coach Jan van dienst en moest Hugo de dans openen op de 100m bij de M70 categorie. Hij ronde dit goed af door, met -1.7 tegenwind, als primus af te klokken in 14"45. Nog was zijn medaille honger niet gestild maar eerst kwamen onze W40 dames, Katia en Katleen, onder een verzengende hitte aan de beurt op de loodzware 400m. Beiden moesten starten in een gemengde 2de reeks met W35 dames. Katleen in baan 2 en Katia in baan 6, waarbij Katleen als 2de op 64"84 aftikte, wat een gouden medaille verdiende en als als toetje een vermelding op de AVLL outdoor clubrecord tabellen. Ook Katia deed het prima en mocht met een eindtijd van 68"09 op het laagste schavotje van het podium plaatsnemen om de bronzen plak in ontvangst te nemen. Dit leverde een knappe  podium foto op met even knappe AVLL atleten! Bedankt Jan! Hugo mocht na de 1ste ook als laatste de rij van club atleten afsluiten op de 200m waar hij al concurrentie achter zich liet in een tijd van 29"95, zodat hij even later zijn 2de gouden medaille in ontvangst mocht nemen en zijn conto voor dit weekend op drie 1ste plaatsen bracht! Respect Hugo! En zo sluiten we een heel vruchtbaar BK master weekend af met 4 gouden, 2 zilveren en evenveel bronzen medailles af. PROFICIAT allen, KEI GOE gedaan!
Onder een stralende zon zorgde Bart voor de 1ste podiumplaats. Met 32m50 bij zijn 2de poging mocht hij even later zijn verdiende bronzen medaille in ontvangst nemen. Ondertussen waren onze hordeloopsters Anja en Katia zich aan het klaar stomen voor de 80m horden. Deze wedstrijd verliep niet zoals het hoorde en moest 2 maal gelopen worden omdat de 6de horde te ver stond en de volgende te dicht. Nog vol adrenaline pakte Katia de gouden medaille op 15"14 en eindigde Anja een fractie later in 15"78 zodat zij aanspraak kon maken op het zilver! Om 15u00 en onder een loodzware hitte begon Katleen aan de 800m waar ze de dubbele baanronde afklokte als 2de op 2'23"07, waardoor ze even later op het podium zilver kreeg omgehangen. Even later stond Hugo klaar om bij de M70 de loodzware 400m aan te vatten! Hij deed dit schitterend en kon Jos H. van Grimbergen een kleine twee seconden achter zich laten waardoor hij zich een jaar Belgisch kampioen mag noemen. Trainster Christel was natuurlijk terecht trots en coachte, laatste deelnemende AVLL atleet Katia, nog naar de 200m waar ze met 30"07 en 1.4 tegenwind knap 5de werd! Van een vruchtbare dag gesproken! PROFICIAT allen! Morgen op de 2de BK Dag treden Katia en Katleen aan op de 400m en Hugo op de 100m en 200m. GOOD LUCK Toppers!
Tijdens deze Flanders Cup in OLSE zagen we vooral de halve fond/fond lopers aan het werk. Enige uitzondering was Messalina die op de 200 m met 24”57 net van het podium viel. Bij de scholieren werd door Sterre een zeer mooie 800 m gelopen, en met een tijd van 1’55”38 verbrak hij ook meteen het nog maar 1 week oude clubrecords van Mats. Die laatste koos dan weer voor de 1500 m, waarbij hij met 4’00”77 zijn PR met bijna 7” verbeterde. Andere PRs werden gelopen op de 400 m door Lennert (54”14), op de 1500 m door Astrid (4’35”22) en Otto (3’52”23) en op de 5000 m door Jasper (15’02”42). Op de 800 m zagen we verder nog Ward (1’51”98), Tibo (1’59”14), Ruben (2’18”59) en Jitse (2’23”73). Ook Lisa was lange tijd op weg naar een scherpe tijd op de 1500 m, maar eindige uiteindelijk op 4’54”88. Heleen tot slot liep voor het eerst een 5000 m op de piste en was best tevreden met een tijd van 17’36”83. Knap gedaan atleten!
Katia maakte in haar eentje de 103km verplaatsing naar Vught in de buurt van 's-Hertogenbosch in Nederland om deel te nemen op het Open Nederlands Kampioenschap Para-Atletiek. Ze deed dit met verve, liep volgens mij alleen in haar 400m reeks (IPC 38 Women)  en liep over de baanronde sneller dan ooit! Katia klokte af in 70.05" wat maar liefst 1.95" sneller was dan haar vorig record! PROFICIAT Katia! Zo miste door haar deelname de BVV Masters in Arendonk maar deed toch de moeite om de ploeg in de namiddag nog een hart onder de riem te komen steken. BEDANKT, een mooi en welgekomen initiatief. Via de knop "foto" kan je via de toegestuurde NK-link van Katia deze site bekijken, waar onze atlete nog vernoemd word in de laatste alinea.
Wie had dit kunnen denken? Door een sterke collectieve prestatie eindigde ons AVLL masters team als 3de in deze BVV competitie geruggesteund door trainers Christel, Jan, Koen, Bert, Wim en Jean en natuurlijk ook door de vele aanwezige supporters. Het was wat puzzelen tot het laatste moment om met een volledige ploeg te kunnen afzakken naar de nieuwe piste van ARAC. Na een 1ste groepsfoto mocht Wim zijn ding doen bij het kogelstoten, Bart zich uitleven bij het speerwerpen, Anja haar best doen bij het verspringen en Jan (papa van Julia) de de hogere sferen opzoeken bij het hoogspringen, en met succes de eerste 34 punten binnenhaalden. De kop was eraf. Nu kwamen de 100m spurters in actie met Xenia, die 3de eindigde bij de dames en 5de voor Patrick bij de heren die beiden toch wat voorafgaand kwetsuur en ander leed moesten verwerken, Top! Weeral 18 punten erbij! Nu was het de beurt aan Katleen voor de 800m en An voor de 1500m waar ze respectievelijk goed waren voor 13 en 11 punten waardoor we bovenaan in de ranking kwamen te staan. Ilse, die na een snel cursus bij trainer Wim, stond goed haar mannetje bij het discus, wat ze iets later bij het speerwerpen herhaalde en zo 16 punten binnen haalde. Katia liep een hele sterke race op de 200m wat onze ouderdom deken, Hugo haar nadeed op de 400m, weeral goed voor 16 punten op onze conto! Iets ervoor kon Jef zich goed handhaven in een tactisch spel op de 1500m, liep Ellen haar eigen mooi tempo op de 3000m, eindige Bart en Herman knap als 6de op de 3000 en 5000m en dit op het warmste moment van de dag. Sterk, want ze sprokkelden 27 punten bij elkaar wat ons op de 3de plaats liet belanden! Juist voor de aflossingen nam een gemotiveerde Mike, na amper 2 trainingen, het verspringen op zich, stootte Katia de kogel naar bijna 8m en liet Wim de discus zweven naar een 5de plaats waardoor ons team weeral 22 punten rijker werd! Onze 4x 100m ploeg met Anja, Tine, Katia en Xenia gaven met succes het stokje goed door om alzo als 2de te finishen van de tien deelnemende ploegen! Als laatste proef was het de beurt aan Johan, Bart L., Bart V. en Jef om de loodzware 4x400m estafette tot een goed einde te brengen, En dat deden ze prima door als 7de af te klokken, wat onze de 3de plaats bleef behouden in de eindrangschikking met 171 punten! STERK gedaan atleten! Jullie hebben zich als team goed verweerd en wat zeker ook belangrijk was, gezorgd voor de nodige en fijne sfeer ! ONE TEAM-ONE DREAM! Geniet nog na van de mooie foto's genomen door de aangesteld fotograve Julia, papa Jan, Anja en mezelf.
Matthijs was op zijn eentje naar de openingsmeeting van de vernieuwde Kievit piste te Heusden-Zolder getrokken om zijn 2de outdoor hoogspring wedstrijd als junior te bedisselen na zijn bronzen medaille op het PK. Hij deed dit met verve. Begon op 1m50 en overschreed de lat telkens bij zijn eerste poging tot 1m70, waar hij een 2de poging nodig had. Op zijn pr hoogte van 1m75 had Matthijs eveneens maar 1 poging om daarna op 1m80 spijtig genoeg te falen. Toch was hij zeker tevreden en dat zal trainer Carl ook wel zijn! PROFICIAT Matthijs!