Deze Belgische Kampioenschappen indoor waren voor onze vereniging zeer succesvol. Het talrijk aanwezige publiek (+/- 1300 toeschouwers) zagen hoe Jochem V. overtuigend zijn aanval inzette bij het ingaan van de laatste ronde van de taktisch gelopen 1500m en de koppositie niet meer afgaf. Een deugddoende titel voor onze topper op de Halve Fond. Maar één van de prestaties van dit hoogstaand Kampioenschap was zonder meer weggelegd voor Christian, die eerst in de reeksen van de 200m de snelste tijd neerzette met 21"12, iets boven zijn recent CR. De schrik sloeg ons om het hart toen hij een duik nam na de aankomst, maar gelukkig zonder erg... Hierdoor kreeg hij de gunstige baan 5 in de Finale met voor hem in baan 6 Julien Watrin, vaste waarde van de 'Tornados'. Hij nam een blitzstart, moest serieus bijsturen in de bocht om er niet 'uit te vliegen', kwam langszij en dook naar de Belgische titel met enkele duizendsten verschil. De klok wees 20"91 aan, een supertijd en voor het eerst onder de 21", als je weet dat enkel Patrick Stevens en Erik Wymeersch in 1997 en 1995 sneller waren. Bij de horden zagen we dee keer een 'frissere' Senne aan de start. Bij de reeksen liet hij reeds verstaan dat hij de goede vorm te pakken had. Hij won zijn reeks met een evenaring van zijn CR van 2022 in 8"12. Bij de finale liep hij alweer op niveau maar met 8"15 moest hij helaas 2 Belgen voor zich uit dulden met een bronzen plak als resultaat. Bij de spurt moesten we helaas onze Belgisch snelste Kobe missen die door een onvoorzichtige atleet op het KVV in de opwarmingszone zijn pees afscheurde met lange revalidatie tot gevolg. We wensen hem een spoedig herstel toe... Niet getreurd want Simon VH stond er wel en hij spurtte naar een bronzen plak in een goede 6"83 bij de reeksen. Bij de 400m trad Maarten aan op zijn geliefde 400m. Hij klampte aan bij het leidende trio en wist met een ultieme jump nog naar brons te snellen in een mooie 48"12 als beste indoortijd voor hem. Wie er ook zeker bekoorde was Robbe T., die als neo-senior, zijn besttijd van 6"95 evenaarde en naar de grote Finale op de 60m mocht. Met een tijd van 6"96 werd hij knap 6de snelste Belg.

Lees meer

Ilse was vandaag ter plekke om vooral te coachen bij het hoogspringen maar eerst begeleide ze nog pupil Thomas op de 60m die voor de 1ste maal deelnam aan een indoorwedstrijd. Thomas bleef mooi onder de 10 seconden en was zeker tevreden met 9.85" als tijd. Tijdens het hoogspringen van de miniemen meisjes begeleide Ilse nog snel Thomas bij het verspringen waar hij 3.04m als verste sprong en zo kon terug blikken op leuke atletiek namiddag. Voor Good-Luck was het ook haar eerste hoogspring wedstrijd in flop. Ze had hoogte genoeg maar een beetje ongecontroleerd geraakte ze toch nog tot 1m15. Ook voor Jolien was het ook niet gemakkelijk maar dit omdat het al een tijdje geleden was dat ze nog aan hoog springen had gewaagd waardoor ze ondanks genoeg hoogte geen brug kon maken boven de lat maar toch tot 1m20 geraakte. Lauren is een apart verhaal want haar aanloop was maar juist vernieuwd of liever aangepast waardoor ze voor haar kunnen maar tot 1m35 hoogte de lat foutloos overschreed. Komt wel goed maar vraagt geduld en enkele trainingen. Al deze meisjes stonden even later al klaar voor de 60m waar Good-Luck 3de werd van de 26 deelnemende dames, Jolien 9de in een nieuwe besttijd en Lauren 13de. Nog altijd waren deze meisjes sportief nog niet bevredigd want een uurtje later stonden ze terug klaar voor de 60m horden Lees meer
Deze 4° editie van ons Powerplus-natuurloopcriterium zal geboekt staan als de 'windeditie' van het seizoen 2022-2023. Een zeer stevige tegenwind bij het keerpunt richting Lier maakte deze Natuurloop nog wat zwaarder, maar dat kon de pret en de beleving van de 707 gestarte joggers niet bederven... 176 starters aan de 5 Km, een recordopkomst van 311 joggers aan de 10 Km en 220 dappere afstandsfreaks op de 25 km genoten van het prachtige Natuurlandschap. Jasper G. van onze vereniging etaleerde zijn supervorm door de 10 Km in 32'14" op zijn naam te schrijven en ook Katleen en An haalden het podium op de 5 en de 10 Km. De 'Jokkes', een talrijk opgekomen scoutsgroep uit het Leuvense (foto hiernaast), die ter nagedachtenis van hun collega en vriend Jokke, gestorven op 27-jarige leeftijd exact dag op dag 3 jaar geleden, deze Natuurloop aan hem en zijn familie opdroegen, zorgden voor een uitgelaten en sportieve sfeer aan de aankomst en onderweg, waarvoor dank... De prachtige fotoreeks van de hand van Carl Daems, lid van AV Lyra-Lierse, en Marcel &Sonja van 'Lier Actueel' kan je reeds bewonderen via de link 'foto's'. Ook de finishfoto's werden bijgevoegd via een 3de link. De uitslag via de link 'Uitslag'. Hier kan je door op je naam te klikken ook een finishfoto bekijken en downloaden. Bedankt voor het vertrouwen in onze organisatie en vooral afspraak voor de 'BIG FINAL' op zaterdag 25 maart met de Kids- en G-run en de afstanden 5 Km, 10 Km en de '20° Halve Marathon van Lier', en de '10° Memorial Jef Breugelmans'. Leuk om mee te nemen... Deze feesteditie verwelkomt de 60.000ste jogger die deelneemt aan dit 20° Natuurloopcriterium. Momenteel staat de teller op 59936 deelnemers, zodat de 64ste deelnemer die op 25 maart 2023 de aankomstlijn overschrijdt in de bloemetjes zal gezet worden met een prachtig prijzenpakket van onze sponsors...
Op deze Internationale indoormeeting in het Duitse Dortmund, die als 'Worlds Athletics Indoor Bronzen label' gecatalogeerd staat kwamen 3 AVLL-leden in actie. Jochem Vermeulen liep er een sterke 1500m, bouwde verstandig op en werd winnaar in een knappe 3'39"17 zijn beste ooit waarmee hij nog z'n 2" sneller was als in Boston eerder deze maand. Door deze zege en het niveau van de meeting schuift hij belangrijke plaatsen op in de Internationale ranking met het oog op het EK Indoor en WK outdoor deze zomer. Bovendien is hij de eerste AVLL-atleet die indoor onder de 3'40" duikt en pakt dus het clubrecord, dat op naam stond van Michael S. die 3'40"61 noteerde in Luxemburg vorig winterseizoen. Hij zet hiermee ook de beste Belgische indoorprestatie van dit seizoen neer. Een opsteker voor het BK Alle Cat van volgende zondag... Christian I. en Maarten H. kwamen dan weer uit op de 400m. Christian finishte als 3° en bevestigde met alweer een tijd onder de 47" naar 46"98. Maarten liet dan weer een tijd van 48"66 noteren, waarmee hij iets boven zijn tijd van het KVV AC bleef. Alweer een mooie en sterke Internationale 'uitstap' van onze atleten!
Het Kampioenschap van Vlaanderen veldlopen vond plaats in domein 'De Halve Maan' in Diest. Voor de 3de maal op rij stond er geen maat op Astrid VB, die na zeges in Roeselare en  Hannuit nu ook de beste was in Diest, wat haar de verdiende Vlaamse titel opleverde. Ze wordt dan ook getipt om haarzelf op te volgen als Belgisch Kampioene binnen 14 dagen. Ook Daan DB was de koning te rijk met zijn Vlaamse en Belgische titel bij de atleten met fysieke beperking na een zware cross over 2900m. Verder zagen we bij de jeugd nog enkele mooie prestaties van de zusjes Leirs die als 17° en 12° op 60 en 44 deelnemers finishten. Ook miniem Saar VC werd mooi 19° op 62. leeftijdsgenoot Tim haalde dan weer wel de top-10 op 66 deelnemers. Bij de cadetten jongens liet ook Lennert VD alweer zijn klasse zien door als 7° tweedejaars te finishen. Scholier Jo M. werd dan weer 15° van zijn geboortejaar en juniore Charlotte waagde zich aan de korte cross waar ze de 24° plaats op 38 haalde. Bij de heren korte cross miste Ward   nipt het Vlaamse podium en werd mooi 7° op 62. Onze Nieuw-Zeelander Hamish is ook duidelijk terug op goede weg en werd 6° Vlaming en 9° in totaal. Tibo werd 14° en Axl 27° op deze korte cross. Fiebe werd dan weer 14° Vlaamse bij de juniores. Bij de atleten met beperking  liep Ine naar een mooie 6° plaats terwijl Jeffe en Hannes de zware veldloop ook goed verteerden als 10° en 16°. Knap gewerkt! De mooie foto's zijn alweer van de hand van Nadia V. en An C., waarvoor dank!
Vandaag waren we met 4 trainers, Moran, Mike, Jean en Paul, om onze 12 atleten te coachen die uitkwamen op 32 proeven en dus was hun professionele assistentie meer dan welgekomen, waarvoor DANK! Laat ons beginnen met de jongste van de hoop, pupil Emile. Op de 60m horden bleef hij maar 1 honderdsten boven zijn PR maar bij het hoogspringen en de 60m spurt presteerde hij beter dan ooit. Bij de miniemen meisjes had Lauren juist het kogelstoten achter de rug, wat niet het verwachte resultaat opleverde, toen ze al moest aantreden op de 60m horden en dit tezamen met de vriendinnen Jolien, Mare en Julie. Buiten Mare die juist haar linkerenkel verzwikt had verbeterde iedereen zijn PR! 50 minuten later stonden deze meisjes terug klaar aan de verspringbak. Mare gaf er na 2 matige sprongen terecht de brui aan wegens die zere enkel, Lauren bleef met 4m49 11cm onder haar beste, Jolien slechts 2cm en Julie sprong met 3m52 haar verste indoor prestatie. Op de 60m klokte Jolien acht honderdsten boven de 9" af en liepen Lauren met 8.89" en Julie met 9.35", sneller dan ooit! Bij de jongens miniemen was het Victor die die de dans opende op de 60m horden met 12.62" als resultaat. Senne sloot zich even later aan op de 60m die hij won in 8.28" en waar Victor zijn snelste tijd ooit van 9.93" neerzette. Nog wat later bekampen deze jongens elkaar bij het hoogspringen waar Senne geraakte tot 1m35 en Victor tot 1m20. Bij de cadetten dames stond Julia voor de eerste maal klaar voor de 60m horden, normaal dat ze dus wat zenuwachtig was, maar dankzij het coachen van Paul en Moran bracht ze deze wedstrijd tot een goed einde met 10.22" als afgetikte tijd. Malien werd ondertussen primus bij het kogelstoten met 12m13 Lees meer
Op deze Open indoormeeting waren we met 4 AVLL-leden van de partij. Minieme Lauren maakte vooral indruk bij het hoogspringen en de horden. Ze sprong naar 1m50 hoog en evenaarde samen met andere atlete deze hoogte, waarmee ze haar outdoorrecord van mei 2022 met 2 cm verbeterde. Ze blijft hiermee slechts 3 cm verwijderd van het CR van Sam DV (2017) en Laura VL (2007).  Ook bij de horden toonde ze haar klasse en verpulverde haar tijd naar 10"45, goed voor brons. Bij de 60m bleef ze iets boven haar beste. Ook leeftijdsgenoot Senne mocht fier het podium op bij de 60m in 8"51 en bij het hoogspringen met een bestsprong van 1m40. Bij de juniores stonden ze ook scherp want Lars verbeterde zijn 60m-tijd naar 7"71 en vriend Matthijs bleef slechts 0.02" boven zijn beste met 8"40. Mooi werk van ons kwartet !!!
Wie vorige zondag Sportweekend heeft bekeken, kon genieten van een prachtreportage over de 'Belgian Falcons' een project van de Federatie met als doel de 4 X 100m mannen terug op de kaart te zetten. Na hun succesvolle opstart met een 6° Europese plaats en Belgisch record op het EK in Munchen vorig jaar, mocht onze spurttrainster Lieve Van Mechelen het voor de camera uitleggen welke de werkwijze en ambities zijn van het team. Met dit sterk wetenschappelijk ondersteund project hopen onze AVLL-spurters en snelste Belg Kobe Vleminckx en Simon Verherstraeten op een plaatsje bij de wereldtop... Wij duimen en wensen hen heel veel succes! De prachtige reportage kan je nog eens bekijken via de link foto's.
Jochem Vermeulen, die op uitnodiging van zijn sponsor New Balance, de plas mocht oversteken richting Boston, liep er een dijk van een wedstrijd op de ietwat ongewone Mijl. Hij vond er echt een koers op maat en kwam door op de 1500m in 3'41"05 om daarna juist onder zijn gestelde doel, de 4 minutengrens te eindigen op de Mijl (1,609 Km) in 3'59"32. Meteen natuurlijk een clubrecord. Met zijn doortochttijd op de 1500m kon Jochem zeker leven als je weet dat Michael S. op deze afstand een CR heeft staan van 3'40"61 en er dus maar nipt boven bleef. In elk geval een hoopgevende test met het oog op een poging voor een selectie voor het EK indoor in Istanbul begin maart. Gefeliciteerd!
Trainer Jurgen W. stoomde een onuitgegeven kwartet klaar om deel te nemen aan het BK 4X200m. Kobe, Simon, Christian en Robbe kozen (begrijpelijk) voor de individuele spurtnummers op de Internationale WA Bronzen level Ifam-meeting zodat kersvers Vlaams Kampioen Maarten H., hordenlopers Senne en Dylan en Jan DK hun kans kregen om de AVLL-kleuren te verdedigen en dat deden ze met bravoure. Maarten gaf de stok door aan Senne in 2° stelling, maar Senne dook nog voor de 'baanwissel' naar de eerste plaats en hield professioneel de atleet in de bocht af. Zeer opvallend waren de zeer sterke wissels, waarop duidelijk goed geoefend was, want Dylan dook onder de schouder van de KAAG-atleet en hield ook nog de ASVO-atleet af om op kop zijn baanronde af te werken waardoor hij Jan op voorbeeldige manier kon lanceren als eerste loper. Jan kreeg duidelijk vleugels en hield de KAAG-atleet nog nipt af waardoor de Belgische titel mocht gevierd. Een blik op de klok die 1'27"85 aanwees maakte het feestje compleet, want hiermee verbeterden ze het clubrecord met 0.14" (Cfr 2019 met Christian, Simon, Jan en Senne) en verstevigden hun 6de plaats op de ranking aller tijden in ons land... Prachtig ! Je kan even nagenieten met een filmpje van deze knalprestatie via de link 'foto's'. Bij de internationale Ifam meeting kwamen nog enkele AVLL-atleten in actie. Meest opgemerkte prestatie was een verbetering van het clubrecord op de 400m voor Messalina P. Zij klokte een sterke 55"25 en verbeterde zo met 0.79" haar CR van het PK begin januari. Ook sterke spurtprestatie van 2 van de poulains van Jurgen W. Robbe dook alweer onder de 7" als junior en nadert met 6"95 tot op 0.05" van het CR van Simon VH. Ook trainingsmakker Jitse pitste nog een honderdste af van zijn besttijd met 7"24. Bij de andere spurters klokte Belgisch snelste Kobe met 6"79 zich naar de snelste 8, waar hij nog 0.01" beter scoorde. Simon VH klokte als 2° snelste Belg de 19° tijd op 78 met 6"91. Onze Belgian Rocket Elise M. liep op zeer degelijk niveau naar 7"41 in de reeksen om daarna 7"47 te scoren bij de finale waar opvallend en mooi de 4 'Rockets' mochten aantreden... Elise was wel in de aanloop wat ziekjes, maar klokte toch de 7° tijd overall op meer dan 70 spurters... We waren ook alweer verheugd Lynn B. op niveau te zien presteren op de horden. Met 8"74 bleef ze iets boven haar beste. Senne moest dan weer vermoeid van het BK 4X200m in de startblokken kruipen voor zijn horden en zette toch nog een mooie 8"31 neer. Wat dan alweer gezegd over Christian, die alweer een schitterende 400m afrondde als snelste Belg en opnieuw onder de 47" dook naar 46"97 en hiermee zijn kansen voor de Tornados-selectie voor het EK indoor van begin maart stevig in de verf zette. Stefan S. testte nogmaals op de 800m en liep naar 2'08"66. Alweer een prachtige atletiekdag voor ons AVLL-team!