Vandaag trokken Lena en coach Fons naar de Volharding winterwerpers meeting te Beveren voor een alternatieve training. De barre koude werd gebufferd door vele laagjes kledij maar ze lieten hun hierdoor niet uit het lood slaan. Lena, die na een zware enkelblessure nog niet voluit mag gaan, kon uit een paar kruispasjes hele mooie worpen laten zien. Ze verbeterde bij elke poging met als laatste en beste worp 35.18 m als resultaat. Fons kon nu natuurlijk niet onderdoen en smeet zich volledig nog herstellend van ziekte. Voor een lange aanloop waren de spieren nog niet sterk genoeg, maar desalniettemin liet hij vanuit 3 pas de speer landen op 3 cm voor de 40 meter en zo konden beiden naar huis terug keren met een 1ste outdoor overwinning. Goed gedaan toppers!!!
Er waren maar 2 atleten aanwezig op deze zondagse indoor meeting. Voor de pupillen meisjes was het Evelien Vets die na de veldlopen haar eerste indoorwedstrijd deed. Ze trad aan op de 60 meter helaas zonder haar spikes want de veldloop pinnetjes stonden er nog op. Na wat gesleutel door de Papa kwam dit op tijd in orde. Haar tijd op de 60m was 09.85" wat een 13 de tijd opleverde op 34 deelnemers. Na de spurt ging ze voor verspringen waar ze met wat zoeken naar de juiste stapjes een mooi resultaat neerzetten van 2.94m met een verdienstelijke 19de plaats op 33 deelnemers. Nu was het aan miniem Senne Vonk voor zijn strijd op de 60m met als doel de chrono onder de 8" te laten stoppen. Hij strandde op een tijd van 08.18" en was 1ste op de 17 deelnemers. Dan was de tijd voor het hoogspringen waar hij de strijd aanging met de lat en na een aanpassing van zijn stapjes sprong hij een verdienstelijke 1.40m. Hiermee werd hij verdienstelijk 3de op de 17 deelnemers en spijtig genoeg mocht hij maar 2 keer proberen op de 1.45m. We kregen nog goede raad van de concurrerende trainer van RAM die uitlegde dat hij over die hoogte kon overgaan mocht hij langer blijven zweven alvorens zijn voeten dicht te klappen. Maar het zal voor de volgende keer zijn. Goed gedaan van beide AVLL atleten!
Meteen beetje vertraging voeg ik hierbij de fotoreportage van onze zeer succesvolle carnavaltraining met leuke outfits, knappe snoetjes en heel veel sportplezier en teamsfeer... Springen, lopen, werpen in de meest alternatieve vormen was het aanbod. De teams werden gemengd samengesteld van klein tot groot om elkaar beter te leren kennen... En... bij de 'Allen tegen 1" ging de zege naar de atleten en moesten de trainers noodgedwongen trakteren, maar dat deden ze graag :)... Geniet ervan via de 'link foto's'...
Op deze Belgische Kampioenschappen veldlopen schitterde Astrid VB alweer. Na haar Vlaamse titel die ze eerder deze maand in Diest veroverde, nam ze nu ook van bij de start het commando. Ze liet een andere scholiere nog even terugkomen in het tweede deel van de wedstrijd om dan uiteindelijk met een ultieme aanval en splijtende eindspurt de Belgische titel binnen te halen en dat voor het tweede jaar op rij bij de scholieren. Ze veroverde ook oververdiend de fel begeerde eindzege in de Crosscup, na 4 opeenvolgende zeges. Ook Mats V. had als scholier zijn zinnen gezet op dit Kampioenschap. Na zijn langdurige revalidatie en rustige trainingsopbouw moest hij slechts 1 atleet in zijn geboortejaar voor zich uit dulden zodat hij knap zilver mocht omhangen. Bij de jeugd toonde benjamin Robbe zijn wilskracht, terwijl zus Janne mooi in de eerste helft finishte bij de pupillen 2°jaars. Evelien liet in dezelfde reeks ook nog 40 pupillen achter zich. Eerstejaarspupil Noa L. presteerde sterk met een 20ste plaats op 97, terwijl zus Chloe ook niet ontevreden mocht zijn met haar 36° plaats op 75 bij de miniemen. Ook Stans liet nog meer dan 30 deelnemers achter zich terwijl Bent en Kasper ook schitterden met een 29° en 34° plaats op 95 starters bij de miniemen eerstejaars. Bij de cadetten jongens streed Lennert VD zich naar een mooie 31ste plaats op 71. Bij de seniores heren lange cross liet Otto alweer zijn klasse zien en finishte knap als 21ste van de 97, terwijl Jasper als belofte knap de top-10 indook. Bij de korte cross kwam onze Nieuw-Zeelander Hamish sterk voor de dag als 8ste terwijl Tibo ook sterk liep naar een 24ste plaats op liefst 150 starters. Ward startte in de kopgroep, maar kwam na een duw in de eerste ronde ten val over de balkjes, waardoor hij helaas zijn wedstrijd moest staken. Gelukkig bleef het bij schaafwonden en een pijnlijk been. Met dit kampioenschap haalden we de 7de Belgische titel van het voorbije weekend binnen... Mooi zo, atleten en trainers! Bedankt ook alweer aan Nadia V., onze club- en federatiefotograaf voor de superknappe foto's als link bijgevoegd... 
Vandaag was het voor de masters op het BK te Gent de afsluiter van het indoorseizoen. Onze +70 master Hugo zette voor de club daar wel DE prestatie van de dag neer. Hij liep zijn eigen Belgisch Record, onder het welziend oog van zijn trainster Christel, aan diggelen. Hugo liep maar eventjes 0,96" sneller dan dan zijn vorig BR en daar prijkt nu de hele sterke tijd van 28.91" op en natuurlijk ook op deze van de AVLL clubrecord tabellen! Christel wist te vertellen dat hij na zijn gouden medaille en nieuw persoonlijk record van 8.82" op de 60m, vastberaden en vol vertrouwen was om een glansprestatie neer te zetten op de 200m en dit zoals je kan lezen, met succes! Ook voor Katia, die aantrad bij de W40 dames, was koffiedik kijken hoe het zou uitdraaien op de 400m na een seizoen van spierscheur, griep en krampen waar ze naar eigen zeggen een week moest van bekomen. Ze startte voorzichtig en ontspannen waardoor ze het pleit naar zich toe kon trekken en als primus de meet kon overschrijden in 69"78! Onze oudste club deelnemer was Ferdinand die aan trad bij de +M75 jarigen. Hij mocht 2x op het podium staan door 1m hoog en wat later 1m45 ver te springen daardoor met 2 zilveren medailles naar huis mocht keren. Een dikke PROFICIAT voor iedereen! Jullie zijn een voorbeeld voor onze jongere atleten. 
Op één van de laatste veldlopen van onze provincie kwamen toch nog liefst 49 AVLL-atleten opdagen waarmee we de 2° best vertegenwoordigde vereniging waren. Het beste resultaat werd gehaald door Noa L. die het podium haalde in een wedstrijd met 24 pupillen. Verder ook nog een mooie 7° plaats voor Janne die als 5de van de provincie alweer mooie crosscup-puntjes pakte. Miniem Saar werd in haar reeks 6de van de provincie en Magnus zou eens meer moeten crossen want hij was meteen goed voor een knappe 8ste plaats en 6° van de provincie. Verder gaven onze atleten met beperking alweer het goede voorbeeld die in volgende rangorde over de finish kwamen: de mannen Joni, Jeff, jens, Hannes, Elias, Quinten, Geert en Daan en bij de dames Ine, Joke en Sanne. Bij de allerjongsten was er weer veel loopplezier bij de kangoeroes Lize, Sanne, Vik en Marcel en bij de benjamins waren ze zeer talrijk, wat we natuurlijk fijn vinden, met Jasper, Thomas, Flynn, Ali, Romeo, Mil, Tibor, Emile, Neel, Jef, Lukas, Robbe. Bij de pupillen ook hoedje af voor Alix, Victoria en Evelien en bij de jongens Thomas, Rune, Jonas en Pieter die het beste van zichzelf gaven... Bij de miniemen liepen Julie en Stans in elkaars buurt in het midden van de groep van 30 over de aankomstlijn, terwijl 2° jaars Chloe nipt de top-10 miste maar wel 7° van de provincie werd. Bij de jongens liet Kasper nog een 10-tal atleten achter zich in een druk bezette wedstrijd. Cadet Jitse haalde dan weer een plaatsje net in het midden van het pak als 13de. Bij des seniores stonden Joppe en Stephan aan de start van de korte cross en werden 12° en 15°. De AVLL-kleuren verschenen alweer talrijk aan de start en dat kunnen we alleen maar toejuichen.... De foto's zijn van de hand van Paul Van Sant, jeugdtrainer en begeleider, waarvoor dank...