

Sander ging het wat verder zoeken vandaag en trok naar een organisatie van Vlierzele Sportief te Overmere om daar de voorgeschotelde 9.200m te lopen. Hij overschreed de meet als 13de in 33'11" wat toch tegen een gemiddelde was van 16.6km per uur. Sterk Sander!
Malien trok in haar eentje naar Mol om nog wat wedstrijdritme op te doen bij het kogelstoten en dit voor de komende indoor kampioenschappen. Met 11m23 werd ze mooi eerste maar bleef ze wel 37cm onder haar eigen CR. Maar niet getreurd, komt goed! Weeral een wedstrijd ervaring rijker Malien!

Roland die in Herent woont koos voor de cross van ROBA in Wespelaar omdat dit korter bij is. Hij liep de 4200m in 31'11" en werd hiermee 48ste was best tevreden met het resultaat! Ook de zusjes Cloé en Noa zakten af naar Wespelaar. Pupil Noa werd knap 7de van de 45 vertrekkers die 1200m voorgeschoteld kregen en miniem Cloé stond haar "mannetje" en finishte op de 1500m als 9de van de 30 gestarte atleten. Goe gedaan van allen!
Juist voor de examens waren er toch een 10-tal atleten afgezakt naar de Superkrack2 meeting in Hoboken die openden met het hoogspringen voor de miniemen Cor, Tim en Victor en dit onder begeleiding van trainster Ilse. Cor was een beetje teleurgesteld met de behaalde hoogte van 1m15 maar Tim en Victor leken tevreden met 1m25. Pup. Emile geraakte bij zijn 1ste deelname op het hoogspringen tot 1m05. Voor een 1ste indoor meeting zonder veel training was Ilse meer dan content! Ondertussen was trainer Paul pup. Emile en min. Jolien en Mare aan het opwarmen voor de 60mH. Emile, die ook zijn 1ste hordewedstrijd liep klokte af op 12.96", Mare op 10.10" en Jolien sneller dan ooit, op 10.40 sec. Cor en Tim stonden naast elkaar in dezelfde reeks. Cor liep met 11.26" zijn pr aan diggelen en Tim tikte zijn eerste 60m horde wedstrijd af op 12.72", beide aangemoedigd door mama - trainster Katleen, Paul en verslaggever van dienst Jean. Bij het verspringen moest Mare haar 3de poging op zekerheid springen na 2 nul sprongen en moest ze tevreden zijn met 3m83. Jolien liet haar 2de pr van de dag noteren door met 4m06, 30cm verder dan ooit indoor te springen. Als afsluiter liepen de aanwezige miniemen nog de 60m spurt. Hier was Mare de snelste van vijf AVLL atleten en liepen Victor en Jolien sneller dan ooit! Khady was de 1ste CAD die aan de bak moest. Ze pakte meteen sterk uit bij het kogelstoten waar ze met 8m40 2de werd! Even later stond ze terug klaar om het verspringen aan te vatten met de vriendinnen Louise en Julia. Spijtig voor Khady dat ze met 3m90, 9de werd na drie sprongen want de beste 8 mochten nogmaals 3 sprongen doen. Louise haar beste sprong bleef na deze pogingen 4m01 wat 41cm verder was dan ooit en Julia eindigde met haar laatste poging als beste en mag nu 4m70 noteren op haar pr tabel wat ook 38cm verder is dan voorheen! Even later stonden Julia en Louise klaar in de startblokken waar beiden sneller liepen dan ooit met 8.78" voor Julia en 9.64" voor Louise. Jitse B. die aan het hoogspringen was begonnen liep tussen de sprongen in 8.87" op de 60m en wist bij zijn 1ste hoog spring wedstrijd nog de 1m40 te overschrijden! KEI GOE gedaan atleten en nu op naar even succesvolle examens!
Lauren trok als enige AVLL jeugd atleet naar Gent waar ze uitkwam in 4 disciplines. Ze startte haar indoor wedstrijd op de 150m waar ze afklokte op 21.76" om direct aansluitend aan het verspringen te beginnen. Hier werd ze 2de van de 43 deelnemende meisjes en sprong ze 7cm verder dan ooit zodat haar pr nu 4.48m bedraagt. Op de 60H spurtte Lauren daarna feilloos naar een nieuw pr tijd van 10.66" en als laatste nummer volgde het kogelstoten waar ze mooi 3de werd met 8.87m wat 25cm verder was als haar vorig pr. KNAPPE prestatie Lauren! In de late namiddag melde Lotte zich aan voor de ongewone 400 horden indoor. Niet simpel met het bochten werk en hellende banen, maar Lotte deed het voortreffelijk en moest pas in de laatste 60m, 1 atleet laten voorgaan om af te klokken in 1'08"58! STERK gedaan Lotte!
Koude winterochtend, echt cross-weer. Jeff mocht bij de G-atleten de spits afbijten. De opmerking “Oh nee, Herentals is ook aanwezig” indachtig kunnen we alleen maar concluderen dat Jeff bij ‘the best of the rest’ finishte na een goede cross. Lize (KAN) en Zowé (BEN2) verdedigden de clubkleuren met verve bij de meisjes en liepen vlot voorin mee na het lossen van het touw. Ook bij de jongens persten Jasper, Arthur en Thomas er alles uit tijdens hun eindspurt en eindigden mooi voorin.
Dan was het aan Alix (PUP1), Janne en Matz (PUP2) om de kou te verbijten en ze deden dat met verve. Janne scoorde weer goede punten voor het Antwerps Cross criterium en Matz wist zelfs zijn eerste podium te scoren. Na een sterke spannende finish mocht hij verdiend de bronzen medaille om zijn nek hangen. Bij de miniemen dames controleerde en domineerde Saar de wedstrijd. Na een sterke finish mocht Saar voor de tweede week op rij verdiend de gouden plak om haar nek hangen. In haar zog werd Julie mooi 8e en scoorde zo ook weer goede punten voor het Antwerps Cross criterium. Eenzelfde verhaal voor Jarne (MIN2) die zijn beste cross van het seizoen liep en ook mooi achtste werd. Bij de scholieren zagen we jeugdtrainster Sien nog aan het werk. Na een lichtjes verwarrende cross, waarbij de officials één korte ronde te weinig lieten lopen, finishte Sien net buiten de top 10. Ook Jo (SCH), An (M35) en Bart (M35) trokken hun cross schoenen aan en haalden allemaal een knappe top tien notering, waarbij An nipt het podium miste. Van groot tot klein, TOP gedaan allemaal!!
