AC Lyra zoekt extra trainers!

Door het stijgende aantal atleten vanaf cadet en joggers is AC Lyra tegen de start van het nieuwe seizoen op zoek naar extra trainers/begeleiders. Meer specifiek zoeken we:
  • Sprinttrainer en coördinator sprint vanaf scholier
  • Cadetten-trainer sprint
  • Begeleider niet-competitieve atleten
  • Jogbegeleider
Heb jij interesse het trainersteam van een bloeiende club te versterken, aarzel dan zeker niet om Simon Chovau of Jean Vanherck te contacteren.

17-08-2017 – Jeugdtrainingen augustus – PK Aflossingen – DRINGENDE oproep !!!

De jeugdtrainingen gaan in de maand augustus verder door op woensdagavond. De vrijdagtrainingen van 18-08 en 25-08 worden SPECIFIEK ingericht voor de atleten die wensen deel te nemen aan het Provinciaal Kampioenschap Aflossingen (benjamin tem miniemen) van zondag 27-08 te Duffel. Wie zich nog niet heeft ingeschreven voor dit PK, kan dit nog steeds door een mail te sturen naar lyra@val.be. We kunnen nog 2 benjamin jongens gebruiken om onze ploeg te vervolledigen. Thx !!!

15-08-2017 – Brugge – KVV Cad & Sch – Goud op de 1500m voor Femke aangevuld met 1 zilveren en maar liefst 6 bronzen medailles, 1 CR en 4 best prestaties!

Omdat ik nog maar juist van Cadzand terug ben mogen jullie in afwachting van een volledig verslag genieten van de schitterende uitslagen en de foto's in bijlage van onze cadetten en scholieren. Op de 1500m liet Femke iedereen achter toen ze de wedstrijd open brak na 800m. Zilver was weggelegd voor Lucas bij het discuswerpen en dit na enkele weken vakantie. Ook het 8 jaar oude clubrecord op naam van Hans Meeuws werd hiermee van de tabellen geveegd en ook bij het speerwerpen behaalde hij in de late namiddag een bronzen medaille! Lotte opende traditioneel dit kampioenschap op de 300 horden waar ze zich schitterend naar een bronzen plak liep voordat ze de hemelsluizen open trokken. Bij het hoogspringen sprong Arne met 1m76 hoger dan ooit en werd hiermee schitterend 3de. Pech was er voor Juul, die zijn debuut maakte op een kampioenschap,  doordat hij de aanvangshoogte niet kon overschrijden. Svelte behaalde de 5de plaats in de rechtstreekse finale op de 80m horden maar behaalde een mooie 3de plaats en de bijhorende bronzen medaille bij het speerwerpen waarmee ze haar pr met 68cm verbeterde. Amelie en Jitse behaalden beide de bronzen medaille bij het verspringen, weliswaar met een dubbel gevoel, wetend dat er meer in had gezeten, maar ze beloofden dit te bewijzen op het BK. Bij de spurters op de 100m kwam alleen Tuur in actie. Nog maar juist wakker wist hij zich juist te plaatsen voor de finale waar hij knap als 5de eindigde na 11.98" en zo voor het eerst onder de 12 seconden kon afklokken. Op de 200m verliep de eerste 100m goed maar dan werd de trainingsachterstand voelbaar zodat hij een 4 tienden boven zijn pr finishte.

13-08-2017 – Ninove – Elise verbeterd het CR op de 200m en Michael primus op de 1500m in een sterke tijd!

Op deze meeting georganiseerd door Eendracht Aalst zette Elise een sterke tijd neer van 12.00" op de 100m. Spijtig dat de rugwind 2.6 bedroeg want dit was haar snelste tijd ooit. Op de 200m zette ze dit recht en mocht dan toch een nieuw PR laten noteren in een prachtige eindtijd van 24.37" met een meewind van 1.1. Ook haar eigen CR , dat dateerde van 2013, veegde ze van de tabellen waardoor Elise hopelijk gelanceerd is om nog mooie tijden te lopen na een lange termijn van lichaam perikelen! Ook Michael was van de partij, liet een sterke tijd van 3'45"63 noteren op de 1500m en haalde hiermee ook de 1ste plaats binnen. Weeral goed gedaan van onze toppers!

13-08-2017- Oordegem – Lola sterk op de 150m, Yali beste op de afstand.

De miniemen Yali, June en Lola trokken naar Oordegem voor de Halfoogstmeeting. Lola maakte indruk met een sterke 150m en werd winnares van haar reeks en 3° in totaal met een schitterende 21"42 of liefst 1"46 sneller dan ooit. Yali wou niet onderdoen en snelde naar een zege op de 1000m in 3'14"53, terwijl zus June na blessureleed 3'31"75 neerzette. Lola werd ook nog 2° bij hoog met een mooie 1m46. Knap!

13-08-2017 – Edegem – 4 Lyrianen op de afspraak…

Op deze Open meeting te Edegem tekenden 4 roodwitten present. Cadette Lucca benaderde haar record op de 100m tot op 0.01" met 13"51. Michele had 62"70 nodig voor de 400m. Ines H. waagde zich aan de discus en werd 10° met 24m92. Zus Hanne werd 7° met de speer met 31m70 en kogelde naar 9m04 als 10°. Mooi zo!

12-08-2017 – Mol – Athletic Classic – Mirthe haalt minimum BK, Imer en Leni met sterke PR’s!

Op de vooravond van hun vakantie, haalden de zusjes Mirthe en Imer nog eens sterk uit in de loopnummers. Mirthe had pech vorige week bij onze Athletic Classic wegens teveel rugwind, maar zette alles recht met een knappe 27"57 op de 200m met 1,1m/s rugwind, exact 0.08" onder de gevraagde limiet voor het BK Cad en Sch van 09&10-09 te Moeskroen. Ook bij de 100m spurtte ze naar 13"52 slechts 0.03" boven haar beste. Zus en minieme Imer had ook goede spurtbenen en verpulverde haar PR 150m naar 21"19 of 0"26 sneller dan ooit. Ook bij de kogel kende ze succes en stootte deze liefst 1m23 verder naar 8m15. Bij deze discipline zagen we ook een sterke prestatie van Leni, die voor het eerst voorbij de 9m stootte naar 9m15. (PR+37 cm). Ze zette ook nog een knappe 22"50 neer op de 150m of 0.01" boven har beste. Kjersti kogelde naar een behoorlijke 7m80, slechts 10 cm onder haar beste. Mooie prestaties van het Lyra-kwartet !!!

12-08-2017 – Jeugdtrainingen augustus – PK Aflossingen – DRINGENDE oproep !!!

De jeugdtrainingen gaan in de maand augustus verder door op woensdagavond. De vrijdagtrainingen van 11-08, 18-08 en 25-08 worden SPECIFIEK ingericht voor de atleten die wensen deel te nemen aan het Provinciaal Kampioenschap Aflossingen (benjamin tem miniemen) van zondag 27-08 te Duffel. Wie zich nog niet heeft ingeschreven voor dit PK, kan dit nog steeds door een mail te sturen naar lyra@val.be. We kunnen nog 2 benjamins jongens gebruiken om onze ploegen te vervolledigen. Thx !!!

11-08-2017 – Herselt – Kristof heer en meester in knappe tijd op de 10 Km!

Kristof N. is duidelijk weer in goede doen en bewees dat eens te meer bij de 10 Km stratenloop van Herselt. Van bij de start legde hij er de pees op en finishte met zeer ruime voorsprong in een knappe 31'41" of bijna 19 Km/Hr of 3'10" per Km. Hij had een voorsprong van bijna 3'. Leuk voor hem dat zijn coach Gille hem ook groen licht gaf voor het BK Marathon in Eindhoven op 08-10. Proficiat, Kristof!